no ale

[...] to robie zakupy rozsadnie. Zup z proszku nie jadam, ani pulpetow, klopsow, krokietow itp. zacznij powoli zwiekszac ilosci przyjmowanego bialka np 5% co 2-3dni wiecej no ale jesli wiecej nie jestem w stanie zjesc, przeciez nie bede wciskac na sile, i co mam zrobic jesli po tych 3 godzinach w ogole nie jestem glodna ? jesc z rozsadku ? hmmm [...]

Jak dotąd żadnego nie widziałem... Ale powoli - ścierać się ścierało, kolor pierścienia na amp raczej żółty niż niebieski drobne różnice w wysokości amp też się zdarzały, no i krzywo naklejone naklejki też już widziałem. Jak dla mnie raczej ok, no ale po działaniu to poznasz na 100%

[...] walki WYKORZYSTYWALI na 100% Czasami trzeba odstawić koks,siłówki i postawic na wyszkolenie wtedy pokazujesz,że masz jaja,Antek ma taka przewagę,że mógłby to zrobić,no,ale pochlebcy sie rozpłączą,ze nie jest ideałem. :-( Może być tak,ze juz nim jest i pokona Kliczkę itd.Ale jeżeli bedą zgrzyty(będa porązki lub zbieranei ciosó),to wróć do [...]

[...] lekarz jak mu powiedziałem o siłowni tylko powiedział "hrhr tylko nie wykonuj cwiczeń obciążających kręgosłup" Ale plecy ćwicze normalnie z martwym z pasem i nic mi nie ma i ostatnio jak byłem u lekarza to powiedział ze skolioza jest juz prawie nie zauwazalna no ale ja = ŚWIR Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-30 18:34:16

Kurde na tym forum ni ma edycji postów :) W sumie 7km bedzie przez las (kamienie, korzenie i te sprawy), normalnie 10, ale na to samo wyjdzie. Mam wrodzoną niechęć do jazdy rowerem, zrobię prawko, to się pomyśli o dojeżdżaniu. Ale muszę przyznać, że trochę jestem muł i nigdzie dalej mi sie nie chce jeździć, muszę to zmienić. :) W sumie ten klubik [...]

Ja już przeczytałem, nawet temat o tej książce tu zakładałem nieadawno, no ale mniejsza z tym. Jeśli chodzi o cwiczenia to są tam pistolety(przysiady na jednej nodze) i pompki na jednej ręce. Nie ma tam ułożonego planu treningowego ale... Autor zaleca "smarowanie gwintów" - ludzie na forach opisują ją jako bardzo dobrą metodę na [...]

[...] masy do bocznych barków, góry klatki, kapturów to ciało będzie zupełnie inaczej wyglądać. Mam nadzieję, że lekarz poprawi Ci hormony i że Ci to ułatwi poprawianie sylwetki, ale u mnie, szczerze Ci mówię, mam wrażenie że dieta + trening robią większą robotę niż hormony. W końcu wyższy teść nie spali za Ciebie tego fatu. I tak będziesz musiał się [...]

No zgadzam sie, tyle że ja jestem niecierpliwy i będę sobie pluł w brode jeśli przez 2-3 tygodnie będę stał w miejscu, no ale to jest jedyne wyjście :) Dodam tylko, że moje zapotrzebowanie może być trochę wyższe z uwagi na to, że pracuje na kopalni, i tylko czasami się zdarza żebym miał jakąś lżejszą dniówke :)

cholera chciałem napisać 200 sorry fakt 300 to na pierwszy cykl za dużo jak chcesz tak robisz ale ja bym mety nie brał no ale twoja sprawa

no tak po przeliczeniu wychodzi niewiele wiecej, no ale w zasadzie mi nie chodzi o branie tych tabletek aby schudnac choc to tez by sie przydalo, mysle o stosowaniu l-karnityny przed treningiem :) no i wlasnie nie wiem czy kupic z bio activu , myslalam ze skoro ich herbaty sa takei rewelacyjne to moze ta l-karnityna tez jeste dobrej jakosci :) czy [...]

[...] te treningi w Vlo to beda maks jeszcze przez tydzien bo inaczej tam schudne o 20kg tam niema powietrza nie ma okien nie ma klamek to jest bardzo dziwne i podejrzane a i slyszalem tez o "sekcji" fightera na golaski sport... co do worka to u nas tez nie ma workow chcesz worek idz na boks do gwardi u nas za worek robi ci sparing partner a [...]

No wiec napisałem coś. Nie martw się i poczekaj jeszcze bo chyba nie ma osoby, która nie miałaby tego problemu. Z kalorii chyba nie ma co ścinać bo masz je i tak nisko, są to ilości, które jedzą niektóre kobiety, no ale skoro tak ci wyszło to nie będę polemizować.

no ale erulf jak mam temu zapobiec

No ale to nie Polacy teraz wszczynaja burdy i podpalaja.

[...] byl jeszcze dopink spam to sie atakowalo inne fora inne dzialy etc pewnie dlatego zamkneli i wogule zakaz wjazdow wszelkich pojazdow z pod znaku spam w dopinku teraz no ale bylo fajnie sam vs miliony - "a hvj wam wszystkim w dupe.. e hehehehee" co klasyk to klasyk Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-07 12:44:50 Zmieniony [...]

Mi tez sie wydaje chucknoris ze jak sie napije to nic nie spadnie, a jak spadnie to szybko odbuduje i bedzie git. No ale lepiej dmuchac na zimne nie? KOTC - albo picie albo suple, czyli sugerujesz zeby nie mieszac? tzn ja slyszalem ze nawet kreatyne wodke mozna popijac i sie nic nie stanie (tzn. mniejsze efekty oczywiscie ale nic szkodliwego). [...]

No ładnie wszyscy chcą być w Fanclubie Grasika, a to prezesem a to sekretarzem ale nikt nie chce gościć w lokalu Grasika - W reaktywacyjnej kawce. No ale, o.k skoro wolicie tam. hm... Veronko Pozdrawiam, emi_nka "Umierający młodo są umiłowani przez bogów"

hahahah, psimi produktami! dobre to było sog dla ciebie. ceny u pakera z kosmosu, no ale obsługa za to PROFESJONALNA

tzn przez dwa miechy z 92 uniosłem 95 diete mam z 200kcl nadwyżką dieta dobra jest przyszło półtora kilo wyglad tak no troche sie zmienił lekko no ale 3 kilo w 2 miechy to aj bym bez krety zrobił . co myślicie żeby wziąć tak za 3 miech jak bede miał staż 11 meichów cell pumpa 2 puszki 525 i dot ego białeczko i jakaś omege 3 ? Co do magnezu ktoś [...]

[...] przez co pewnie jeszcze gorzej się będzie trawić. Ale jak bym miał mieć za darmochę, to zamiast koktajlu można dosypywać do jakiegoś żarcia, albo mieszać z dobrą odżywką białkową. No ale trzeba sobie policzyć czy jet potrzebne, bo nadmiar białka tylko obciąży niepotrzebnie nerki. Pewnie z samej diety styknie te góra 2 gramy/kg masy ciała.